순수한 크레아틴 분말화학적 공식 C4H9N3O2를 갖는 질소 함유 유기산이다. 연한 노란색 액체입니다. 생화학에서, 그것은 척추 동물에 자연적으로 존재하며 근육과 신경 세포에 에너지를 제공하는 데 도움이되는 질소 함유 유기산입니다. Michel Eug è ne Chevreul은 1832 년 골격근에서 크레아틴을 발견 한 후 나중에 그리스어 "kreas"(고기)를 기반으로 "크레아틴"이라고 명명했습니다. 크레아틴은 생선과 고기와 같은 음식에 존재하지만 그 함량은 매우 낮습니다 (반 킬로그램의 고기는 1 그램의 크레아틴 만 제공 할 수 있습니다). 세포 에너지, 특히 근육과 뇌에서 중요한 역할을하는 내인성 아미노산 대사 산물. 그것은 에너지를 신속하게 제공 할 수 있습니다 (인체의 다양한 활동은 아데노신 트리 포스페이트 인 ATP에 의존하고 에너지를 제공하며 인체의 ATP 저장은 매우 작습니다. 운동 중에 ATP는 빠르게 고갈되며 크레아틴은 ATP를 신속하게 합성하여 에너지를 공급할 수 있습니다). 인체에 아데노신 트리 포스페이트의 저장은 매우 낮고 연속 합성이 필요하지만 신체의 합성 속도는 매우 느리기 때문에 신체의 피로를 유발합니다. 따라서 크레아틴의 적시 보충은 근육 강도, 속도 및 지구력을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 피로를 예방하기 위해 체력과 훈련 수준을 향상시킵니다.
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C.F |
C4H9N3O2 |
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E.M |
131 |
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M.W |
131 |
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m/z |
131 (100.0%), 132 (4.3%), 132 (1.1%) |
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E.A |
C, 73.97; H, 4.14; O, 21.89 |
가족 환경이 허용하는 경우, 진보적 인 근이영양증 환자는 의사의지도하에 크레아틴을 복용 할 수 있으며, 복용량은 과도한 사용으로 인한 부작용 및 약물 내성을 방지하기 위해 과도하거나 임의로 증가해서는 안됩니다.순수한 크레아틴 분말폭발력 운동의 에너지 원입니다. 따라서 운동과 운동 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 운동 후, 다량의 아데노신 트리 포스페이트가 소비됩니다. 크레아틴을 복용하면 신체가 아데노신 트리 포스페이트의 생산 및 보충을 가속화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 근육 강도, 속도 및 지구력을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 운동을하지 않으면 아데노신 트리 포스페이트를 소비하기 전에 복용하는 것은 보충의 영향을 얻지 못하며 그 효과는 악화 될 것입니다. 근육 운동 중 아데노신 트리 포스페이트에 대한 수요는 휴식 중보 다 수백 배 높습니다. 운동량이 클수록 아데노신 트리 포스페이트의 소비가 커집니다. 인체에 아데노신 트리 포스페이트의 저장은 매우 낮고 연속 합성이 필요하지만 신체의 합성 속도는 매우 느리기 때문에 신체의 피로를 유발합니다. 따라서 크레아틴의 적시 보충은 근육 강도, 속도 및 지구력을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 피로를 예방하기 위해 체력과 훈련 수준을 향상시킵니다.
크레아틴을 대체하십시오
크레아틴 대체. 가족 환경이 진행성 근이영양증을 허용하지 않는 경우, 환자는 의사의지도하에 크레아틴에 의해 생성 된 물질 인 ATP (아데노신 트리 포스페이트)를 복용 할 수도 있습니다. 그것의 기능은 크레아틴과 유사하며 근육 세포에 에너지를 제공하고 근육이 피로에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 영양 약물이며 크레아틴을 복용하는 것과 비슷한 이유로 운동과 운동 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 가격은 훨씬 저렴하며 100 조각은 일반적으로 30 위안 미만입니다. 다른 영양 및 세포 보호 약물과 결합하면 효과가 더 나을 수 있습니다. 그러나 전문 의사의지도하에 취해야합니다. 예를 들어, 세포막, ATP, BT를 보호하는 비타민 E는 근육 세포 에너지에 영양을 공급하고 증가시킨다. 효소를 낮추는 비 페닐 지질은 근육 세포막에 안정화 효과를 갖고, 근육 세포 괴사를 감소시키고, 손상으로 인한 효소 누출로부터 근육 세포막을 보호 할 수 있으며, 저렴합니다. 그러나 부작용으로 인해 20 일 동안 복용하고 10 일 동안 중단해야하며, 의사의지도하에 복용량을 엄격하게 통제해야하며, 일년 내내 복용해서는 안됩니다.
운동과 운동 후 크레아틴을 복용하고 운동 전에 제품 아데노신 트립 포스페이트가 소비되지 않으면 보충의 영향을 달성하지 못하고 그 효과가 악화 될 것입니다. 걷고 운동 할 수 있다면 사용할 수 있습니다. 걸을 수 없다면 ATP (아데노신 트리 포스페이트)를 직접 사용할 수 있습니다. 크레아틴은 치료 효과가없는 영양 에너지 약물입니다. 이것은 명확해야하며, 고온은 크레아틴을 손상시킬 수 있으므로 뜨거운 물을 사용해서는 안됩니다. 운동하기 전에 냉수를 섞어 영양 효과를 얻으십시오.
합성 경로
준비하기위한 세 가지 다른 과정이 있습니다순수한 크레아틴 분말라임 질소에서 :
01
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit.calcium 질소는 나트륨 사르코신 수용액과 반응하여 직접 크레아틴을 생산합니다.
02
석회 질소는 건조 수소 가스로 포화 된 메탄올 용액과 반응하여 O- 메틸 리소아 히드로 클로라이드를 수득하고, O- 메틸 리소아 히드로 클로라이드는 사르코신과 반응하여 크레아틴을 얻는다.
03
석회 질소 및 염산 수용액은 공기 조건 하에서 클로로 포르 모미 딘 클로라이드를 생성 한 다음, 사르코신 나트륨과 반응하여 크레아틴을 얻습니다.
작동 방법은 다음과 같습니다. 3.3mol 우기와 6ml 50% H2SO4를 500ml 4 개의 목 플라스크에 추가하여 교반기, 온도계, 깔때기 및 응축기를 떨어 뜨리고 40 도로 가열하고, 혼합 중에 70도 내에 온도를 제어하고, 2H의 공급 후 70도 내에 3MOL 디메틸 설페이트 방울을 추가하고, 2H를 획득하고, 561.8g의 획득. 냉각 후 황산염. 61.7g의 36% 나트륨 사르코신 수용액을 교반기, 온도계, 깔때기 및 응축기를 떨어 뜨린 500ml 4 개의 목 플라스크에 첨가하고 30% HCL을 사용하여 pH를 약 11. 0로 조정 한 다음 20도 내에 50.0g의 O- 메틸리 우레아 설페이트 강하를 추가합니다. 드롭 첨가 공정 동안 25% NAOH 용액으로 pH를 약 11.0으로 조정하십시오. 드롭 첨가 후, 2 시간 동안 40도에서 계속 저어 준 다음, 혼합물을 0 ~ 5도에서 2 시간 동안 냉각시키고, 형성된 무색 결정을 필터링합니다. 2x를 사용하여 필터 케이크를 15ml 얼음 물로 씻어 조잡한 크레아틴 일수록을 구입하십시오. 원유 제품을 비이커에 넣고 원유 제품에 7-8 번을 넣고 완전히 녹을 때까지 가열하고 실온에서 액체를 천천히 식히고 결정을 내리고 결정을 여과하며 50도 아래로 건조시켜 완성 된 크레아틴 단일색을 얻습니다.
크레아틴은 아르기닌, 글리신 및 메티오닌에 의해 합성 된 물질입니다. 인체 자체에 의해 합성되거나 음식에서 섭취 할 수 있습니다. 인체에서 자연적으로 발생하는 아미노산 유도체 인 크레아틴은 근육 강도를 빠르게 증가시키고 피로 회복을 가속화하며 폭발력을 향상시킬 수 있습니다. 신체에 더 많은 크레아틴이 저장 될수록 힘과 운동 능력이 강해집니다. 그것은 에너지를 신속하게 제공 할 수있을뿐만 아니라 (인체의 다양한 활동이 ATP, 즉 아데노신 트리 포스페이트에 의존하여 에너지를 제공하지만, 인체의 ATP의 저장은 매우 작습니다. ATP는 운동 중에 빠르게 소비되며 크레아틴은 ATP를 빠르게 합성하여 에너지를 공급할 수 있습니다). 또한 강도, 근육 및 피로 회복을 증가시킬 수 있습니다. 더순수한 크레아틴 분말인체에 저장되며, 에너지 공급이 더 충분할수록 피로 회복이 더 빨라지고 운동 에너지가 더 강해집니다.
크레아틴의 발견은 19 세기 초 프랑스로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 1832 년, 유명한 화학자 Michel Eug è ne Chevreul은 먼저 고기 추출물을 분석하는 동안 골격근에서 결정질 물질을 분리하여 "창의성"(그리스어 "Kreas"에서 파생 된 "고기")이라고 명명했습니다. 이 발견은 근육 에너지 대사 산물에 대한 인간 연구의 시작을 나타냅니다.
1847 년 독일 과학자 Justus von Liebig는 포유류 근육 조직에서의 창의성의 광범위한 존재를 확인하고 화학적 공식을 C ₄ H ₉ n ∝ o ₂로 발견했습니다. 그는 또한 고기를 요리 할 때 일부 크레아틴이 크레아틴 대사의 부산물 인 크레아티닌으로 전환된다는 것을 관찰했다.
20 세기 초, 과학자들은 에너지 대사에서 창의성의 역할을 연구하기 시작했습니다.
1926 년, 하버드 대학교의 오토 폴린 (Otto Folin)과 윌리 글로버 데니스 (Willey Glover Denis)는 인체가 크레아틴을 섭취 한 후 대부분의 근육에 저장되어 에너지 공급에 참여할 수 있음을 발견했습니다.
1927 년, Fiske와 Subbarow는 포스 포 크레아틴 (PCR)을 발견하고 근육 수축 동안 ATP (아데노신 트립 포스페이트)를 빠르게 재생하여 단기 고강도 운동에 에너지를 제공하는 능력을 보여주었습니다.
1930 년대와 1950 년대에 의학 및 스포츠 분야에서 창의성이 탐구되기 시작했습니다.
소비에트 과학자들은 제 2 차 세계 대전 후 선수들에게 창의성의 영향을 연구했으며 폭발력을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.
1960 년대 의료 연구에 따르면 크레아틴은 특정 근육 위축 질환을 치료하는 데 사용될 수 있지만 추출 비용이 높기 때문에 아직 널리 적용되지 않았습니다.
초기 창의성은 주로 비효율적이고 비용이 많이 드는 동물 근육에서 추출되었습니다. 20 세기 후반 화학 합성 방법의 획기적인 발전으로 크레아틴의 대규모 생산이 가능해졌습니다.
1970 년대에 독일 과학자들은 크레아티닌 감소 방법을 개발하여 크레아티닌의 산업 합성을 허용했습니다.
1990 년대에,보다 효율적인 사르코신+시아마미드 합성 방법이 널리 사용되어 크레아틴에 대해 99% 이상의 순도를 초래했다.
1992 년, 임상 과학은 크레아틴을 보충하면 근육 포스 포 크레아틴 수준을 크게 증가시키고 운동 성능을 향상시킬 수 있음을 보여주는 이정표 연구를 발표했습니다. 그 후, 순수한 크리에이티브 파우더는 빠르게 운동 선수와 피트니스 애호가에게 필수 보충 자료가되었습니다.
1993 년 미국 회사 실험 및 응용 과학 (EAS)은 최초의 상업용 로션 보충제 인 포스파 텐을 시작했습니다.
1996 년 Muscletech는 "Cell Tech"를 시작하여 창의성을 탄수화물과 결합하여 흡수 속도를 더욱 향상 시켰습니다.
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